ESRCAC
Offres sportives
ESRCAC (Colmar Athlétisme)
Perfectionnement
De 2015 à 2010
Se former et développer des activités motrices complexes. Faire évoluer ton potentiel physique et participer à des compétitions.
Choisir une famille d’épreuves
Mieux te connaître et savoir écouter son corps
Compétitions
2009 et +
Baby athlé
2019-2020-2021
Tu vas jouer à l’athlétisme. Tu vas courir, sauter, tourner, rouler,ramper,lancer, marcher, grimper. Tu apprendras les gestes de bases de tous les sports, l’équilibre et la coordination.
Augmenter les aptitudes physiques et techniques. Entraînement orienté vers la réalisation de performance en compétitions.
Éveil athlé
2016-2017-2018
Tu vas découvrir toutes les disciplines de l’athlétisme. Au travers d’activités et situations ludiques. Tu développeras tes capacités à courir vite et longtemps, lancer loin, sauter haut ou loin et marcher.
Running loisir
Le running est une pratique de la course à pied, accompagnée d’objectifs propre à ceux d’une discipline :
Courir plus longtemps ou plus vite par exemple.
La fixation d’objectifs de course fait partie intégrante du running, relever des défis variés.
Athlé fit
Les séances vont permettre:
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une activité en douceur en tenant compte des particularités et des pathologies de chacun ;
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une pratique d'exercices doux et de renfort pour dessiner la silhouette ;
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un travail de posture et de respiration ;
-
une meilleure coordination.
Marche nordique
La marche nordique est basé sur l'utilisation de bâtons de marche spécialement conçus de manière à exploiter la puissance du haut du corps pour vous propulser vers l'avant lorsque vous marchez. C'est maintenant un moyen reconnu de transformer une promenade en exercice.